"Vc quer saber como está o seu corpo hoje? Lembre-se de seus pensamentos de ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje. Ou vc abre o seu coração ou algum cardiologista o fará por vc."
(Deepak Chopra)
Cuidar da sua saúde emocional é cuidar de você e a meditação é um caminho!!
Temos muita dificuldade de controlar nossos pensamentos e eles muitas vezes atrapalham nossas vidas.
"A meditação é um estado de clareza e não um estado da mente. A mente é confusa, nunca está clara. Não pode estar. Os pensamentos criam nuvens a seu redor, nuvens sutis. Uma névoa é criada por eles e a clareza se perde..." OSHO
http://www.youtube.com/watch?v=-cpHQScEvB8&feature=youtu.be
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