Faça as pazes com seus sentimentos!
Como é difícil quando nos deparamos com sentimentos negativos e indesejáveis...
A solução não é você renegar esse sentimento, abafá-lo ou projetá-lo. Acolha-o, reconheça-o e entenda que isso faz parte de todo ser humano!! A diferença está com o que você faz com esse sentimento.... não deixe com que o mesmo se torne VOCÊ!!!
" Uma vez que pode sentir o que realmente está alí, você tem uma escolha. Na verdade, várias escolhas. Pode empurrar o sentimento de volta para dentro. Pode se culpar por não ser uma boa pessoa. Pode atacar o sentimento, lamentar ou se desculpar por ele. Nenhuma dessas alternativas é produtiva, pois conduzem às mãos da sombra, reforçando o sentimento indesejado e tornando-o ainda mais indesejável." (O efeito sombra - Deepak Chopra)
"O processo começa com o reconhecimento de seus sentimentos indesejados, trazendo-os à superfície. Já falamos desse passo. Agora você precisa se desprender de toda negatividade. Há um ato de equilíbrio aqui, porque você quer assumir responsabilidade ("Isso é meu"), sem exagerar, e se identificar com sua negatividade ("Isso sou eu"). A negatividade não é você, uma vez que você conhece seu self verdadeiro, que está além da sombra. Portanto, considere qualquer reação negativa como se fosse uma alergia, ou uma gripe, algo que modifica sua situação apenas temporariamente. Uma alergia é sua, mas não é você." ( O efeito sombra - Deepak Chopra)
Pensem nisso... Uma semana maravilhosa para vocês!!
bjos
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