O Poder do Agora

Bom dia!!

Passamos a maior parte do tempo pensando em nosso passado e fazendo plano para o futuro. Dessa maneira, não vivemos o presente como o próprio nome já diz!
É muito difícil mudar essa maneira de ser, mas se você quer realmente mudar você tem que começar Agora!!
Bom dia!

"Enquanto não somos capazes de acessar o poder do Agora, vamos acumulando resíduos de sofrimento emocional. Esses resíduos se misturam ao sofrimento do passado e se alojam em nossa mente e em nosso corpo. Isso inclui o sofrimento vivido em nossa infância , causado pela falta de compreensão do mundo que nascemos." ( Eckhart Tolle)

Uma ótima semana para vocês!!
bjos

Foco na Meta!! Foco no positivo!

Quantas vezes desejamos mudar e não conseguimos? Queremos o novo mas o medo não permite...

Não perca tempo com pensamentos que não te levarão a lugar algum. Mude o seu foco.

1. Onde está o seu foco a maior parte do tempo? 

A maior parte do tempo você foca nas suas dificuldades, no que pode dar errado ou se preocupando com alguém? O foco está no medo ou na sua coragem?

2. Onde quer manter o foco?

Elimine o foco que você não deseja! Pense em coisas positivas, no que pode dar certo.

3. Quais motivos eu tenho para mudar o meu foco?

Encontre em você a motivação e a razão para essa mudança!!

4. Que atitudes você pode ter durante o seu dia para se lembrar de manter o foco na sua meta?

Sentimentos Negativos e Indesejáveis...Faça as pazes com seus sentimentos!

Faça as pazes com seus sentimentos!

Como é difícil quando nos deparamos com sentimentos negativos e indesejáveis...

A solução não é você renegar esse sentimento, abafá-lo ou projetá-lo. Acolha-o, reconheça-o e entenda que isso faz parte de todo ser humano!! A diferença está com o que você faz com esse sentimento.... não deixe com que o mesmo se torne VOCÊ!!!

" Uma vez que pode sentir o que realmente está alí, você tem uma escolha. Na verdade, várias escolhas. Pode empurrar o sentimento de volta para dentro. Pode se culpar por não ser uma boa pessoa. Pode atacar o sentimento, lamentar ou se desculpar por ele. Nenhuma dessas alternativas é produtiva, pois conduzem às mãos da sombra, reforçando o sentimento indesejado e tornando-o ainda mais indesejável." (O efeito sombra - Deepak Chopra)

"O processo começa com o reconhecimento de seus sentimentos indesejados, trazendo-os à superfície. Já falamos desse passo. Agora você precisa se desprender de toda negatividade. Há um ato de equilíbrio aqui, porque você quer assumir responsabilidade ("Isso é meu"), sem exagerar, e se identificar com sua negatividade ("Isso sou eu"). A negatividade não é você, uma vez que você conhece seu self verdadeiro, que está além da sombra. Portanto, considere qualquer reação negativa como se fosse uma alergia, ou uma gripe, algo que modifica sua situação apenas temporariamente. Uma alergia é sua, mas não é você."  ( O efeito sombra - Deepak Chopra)

Pensem nisso... Uma semana maravilhosa para vocês!!

bjos

MEDITAÇÃO

"Vc quer saber como está o seu corpo hoje? Lembre-se de seus pensamentos de ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje. Ou vc abre o seu coração ou algum cardiologista o fará por vc."
(Deepak Chopra)

Cuidar da sua saúde emocional é cuidar de você e a meditação é um caminho!!

Temos muita dificuldade de controlar nossos pensamentos e eles muitas vezes atrapalham nossas vidas.

"A meditação é um estado de clareza e não um estado da mente. A mente é confusa, nunca está clara. Não pode estar. Os pensamentos criam nuvens a seu redor, nuvens sutis. Uma névoa é criada por eles e a clareza se perde..." OSHO

http://www.youtube.com/watch?v=-cpHQScEvB8&feature=youtu.be

A vida é simples!!!!

Não complique a vida!! 
Muitas vezes a situação parece muito mais difícil do que a realidade!! Simplifique!!

Aprenda a ser mais objetivo!!!

Recomeçar!!

Fazia tempo que não postava nada aqui...
Dificuldades em organizar o tempo! Graças a Deus muito trabalho!!
Mas li essa frase hoje e acho que vale a pena compartilhar!!

"Não importa aonde você parou...
Em que momento da vida você cansou...
O que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma chance a si mesmo...
É renovar as esperanças na vida e o mais importante... 
Acreditar em você de novo... "

Carlos Drummond de Andrade

Aproveite esse começo de semestre para Recomeçar!!!
A vida é feita de recomeços!!
Agradeço ao Universo por me permitir " o novo"!!

Inicie a corrente do bem!!!

Bom Dia!!!!!

Comece a semana com boas energias e bons pensamentos!! As suas atitudes interferem no mundo!! Inicie ou dê continuidade a corrente do bem!! Contagie o mundo!!!
Uma ótima semana!!!

https://www.facebook.com/photo.php?v=164006780429885

Como funciona o Coaching?

Bom Dia!!!

Preparados para mais uma semana?

O final do semestre está chegando... Você já refletiu sobre seus caminhos? Quais foram seus progressos?  Quais as principais áreas que você precisa desenvolver em sua vida? Sente que está no caminho certo para concluir o ano como desejou?

Querem entender melhor sobre o processo de coaching?


https://www.youtube.com/watch?v=UY75MQte4RU

Uma ótima semana para vocês com boas energias!!!

Os efeitos das energias em cristais de água! Dr Masaru Emoto

Boa Noite!!!
O trabalho do Dr Masaru Emoto foi a evidência efetiva de que as energias vibracionais humanas, pensamentos, palavras, idéias e músicas, afetam a estrutura molecular da água.
LEMBREM-SE: NOSSO CORPO É FEITO DE 66% de água!!! Mas a aparência física não é a única coisa que muda, sua estrutura molecular também muda. A energia ou as vibrações do ambiente influenciam a forma molecular da água.
Espero que gostem!! bjos

http://www.youtube.com/watch?v=mdwtudIAW0Q&feature=player_embedded 

Cultive bons pensamentos

Bom dia!!!! Sorria e agradeça por mais um dia de vida!!!
Você é responsável pelos seus pensamentos!!! Ocupe sua mente com bons pensamentos e boas ideias!

https://www.youtube.com/watch?v=y9BGzDKilzw 

A CULPA

A CULPA é um dos sentimentos mais injustos que existem. Injusto porque simplesmente você não pode voltar atrás! Não permita que a energia do sentimento de culpa permanecer na sua vida! Não carregue ela com você!!! Se perdoe, se ame e pense no agora!!!

Ah, se fosse assim tão simples! Se houvesse pessoas más em um lugar, insidiosamente
cometendo más ações, e se nos bastasse separá-las do resto de nós e destruí-las. 
Mas a linha que divide o bem do mal atravessa o coração de todo ser humano. E quem se disporia a destruir uma
parte do seu próprio coração? Alexander Solzhenitsyn

BOA SEMANA!!!

"You are more beautiful than you think"

Pelo fato de não nos conhecermos, principalmente nossas potencialidades, passamos a dar "mais peso" aos nossos defeitos e nossas faltas. Deixando de valorizar e amar quem você realmente é!!!!!!

Esse vídeo da campanha da Dove "Retratos da real beleza" retrata exatamente isso!

http://www.youtube.com/user/CanalDoveBrasil?v=ABups4euCW4

O homem contemporâneo não consegue perceber que apesar de toda sua racionalização e toda sua eficiência, continua possuído por forças além de seu controle. Seus deuses e demônios não desaparecem; tem apenas novos nomes. E conservam-no em contato íntimo com a inquietude, apreensões vagas, complicações psicológicas, uma insaciável necessidade de pílulas, álcool, fumo, alimento e acima de tudo com uma enorme coleção de neuroses. (Carl Jung- O Homem e seus Símbolos)

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Bom Dia!!! Aproveite o começo da semana para refletir: Você está feliz com a sua vida? Mudaria alguma coisa?

" Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível." (São Francisco de Assis)